Exercícios para Aprender a Sonhar

Todos nós sonhamos, mas nem sempre lembramos dos sonhos. Ao dormirmos, largamos nossos corpos físico e vital na cama, e com nossa alma ou nosso psico-mental, formado de nossas emoções e pensamentos, passamos por experiências de alma, às vezes dentro de nossa realidade, às vezes fora de nossa realidade, e também passamos por experiências em outros planos de consciência, conhecidos no ocultismo como plano astral e plano mental, cada um com seus 7 sub-planos.

Os exercícios a seguir, são simples, como todas as grandes verdades, mas se forem seguidos com insistência e confiança plena em seus resultados, permitirão primeiro a lembrança dos sonhos, depois o início do caminhar no mundo dos sonhos, como um processo de auto-conhecimento global. A iniciação visa a continuidade de consciência, e lembrar dos sonhos é o primeiro passo. Existem outros processos ocultos para outros passos, que só devem ser usados por discípulos altruístas de verdadeiras escolas de iniciação, por exigirem conhecimentos de verdades e de leis ocultas.

2.1. Antes de dormir, pense em tudo o que aconteceu durante o dia, e procure se lembrar de todos os detalhes de uma determinada situação. Este exercício fortifica a memória e é de grande utilidade pessoal para as atividades do dia a dia. A memória fortalece o corpo etérico, intermediário entre o corpo físico e o corpo astral, e facilita a lembrança dos sonhos do astral.

2.2. Antes de dormir pense no que você quer sonhar, e queira, queira muito sonhar com o que você pensou. Crie imagens da pessoa ou da situação, veja fotos, leia algo a respeito, use algo para reforçar o último pensamento ao dormir. Este pensamento marcante facilitará o sonho desejado. Durma pensando: vou sonhar e vou me lembrar.

2.3. Ao dormir, procurar perceber o momento de transição da vigília para o sono, e tentar manter a consciência ligada ao adormecer. Parece um absurdo mas funciona, eqüivale a entrar no estado de sono conscientemente, como um dormir de olhos abertos. Este exercício facilita manter a consciência ligada no estado de sono, facilitando o recordar das experiências astrais.

2.4. Ao acordar, apenas abra os olhos lentamente, sabendo que está voltando do astral. Nunca levante bruscamente, tenha calma, não fale e não pense em nada, apenas lembre-se dos sonhos calmamente, e pouco a pouco começam a se formar imagens do sonho, até que as imagens se interliguem e a lembrança seja total. Para ajudar, fale mentalmente, eu tenho certeza que sonhei e vou me lembrar. Tenha ao seu lado uma caderneta, para anotar os sonhos lembrados para depois serem identificados e estudados.

2.5. Coloque o despertador para acordar, por exemplo uma hora antes do usual, e tente se lembrar do sonho como no item anterior. Calmamente regule o relógio para a hora que deve acordar, pensando: eu estava sonhando e vou continuar a sonhar, e quando acordar vou me lembrar de tudo. Este exercício agiliza a lembrança dos sonhos que acontecem ao final do período de sono.

2.6. Durante o dia em horários diferentes, pense de cinco a seis vezes: O que está acontecendo já me aconteceu em sonho. A sensação que sentimos de já termos passado por uma situação, de já termos estado em um lugar que nunca fomos, de já termos conversado com alguém que nunca vimos, é decorrente de experiências astrais, pois tudo o que acontece no plano físico, antes de acontecer, já ocorreu no plano astral. Pense às vezes: estou dormindo ou estou acordado? Este exercício aumenta a freqüência dessas lembranças, bem como a lembrança dos sonhos.

2.7. Procurar ficar dentro de si quando estiver acordado, dominando pensamentos e sentimentos. Normalmente nossa mente divaga e nos provoca situações de distração. Durante o dia ficamos apenas na superfície das observações. Às vezes não lembramos se uma pessoa usava óculos ou como estava vestida, e não lembramos de detalhes do local, apesar de termos ficado mais de uma hora conversando com essa pessoa. Ficar dentro de si, é aguçar a observação para gravar os fatos na memória. O exercício de dominar pensamentos e sentimentos, leva a dominar as experiências e lembranças nos sonhos.

2.8. Durante o dia, algumas vezes, crie imagens de pessoas conhecidas, objetos e locais. Procure ver na lembrança o máximo de detalhes possíveis, formas, cores, expressões, etc. As imagens são facilmente formadas na região da fronte, entre as sobrancelhas, devido ao centro etérico conhecido como chakra frontal ou ajna, ai existente no corpo vital. Este exercício facilita a lembrança e o entendimento das imagens dos sonhos.

2.9. Buscar ser criança novamente, não ter preocupações, sentir interesse pela vida, ser alegre e feliz. Procure se lembrar da infância e sentir-se naquela época. Quando o sentimento for vivenciado, os sonhos serão lembrados, e os sonhos que se repetem constantemente, na maior parte dos casos serão entendidos, pois geralmente foram gravados na infância.

2.10. Sonhe acordado. Quem não sonha não realiza sonhos. Sonhar é realizar o futuro, assim sonhe acordado com seu amor, com um carro melhor, com uma casa melhor, com seu reconhecimento pessoal, com seu sucesso, com sua saúde, sonhe com tudo o que é importante e justo para você. Você verá que esses sonhos acontecerão primeiro no mundo dos sonhos ou mundo astral, e se forem de seu merecimento, acontecerão logo depois no mundo material. O sonhador realiza os seus sonhos, pois tudo o que acontece no mundo físico, antes de acontecer já aconteceu no mundo astral. Este exercício leva a sonhar e a despertar a precognição pelos sonhos.
fonte: http://www.conscienciacosmica.com.br/ar-tec-sonhos.htm